Ana SayfaEkolojiUykusuzluğun sebebi depresyon değil mükemmeliyetçilik

Uykusuzluğun sebebi depresyon değil mükemmeliyetçilik

HABER MERKEZİ – Yeni yapılan araştırmaya göre uykusuzluğa depresyon değil mükemmeliyetçilik sebep oluyor.

Norrhumbria ve Oxford üniversiteleri tarafından yapılan araştırmaya göre, mükemmeliyetçilik yüksek kaygıya yol açarak uyku bozukluğuna neden oluyor.

Araştırmacılar, uyku kalitesi, mükemmeliyetçilik ve depresyon arasındaki ilişkiyi ortaya çıkartmak amacıyla 18-27 yaşlarında 78 katılımcının yer aldığı bir çalışma yaptı.

Araştırmaya katılanların 39’u uyku problemi olmayan, diğer 39’u ise 3 ay ila 10 yıldır geceleri uyuyamayan kişilerden seçilerek iki gruba ayrıldı.

Sonuçlara göre kişilerin, özellikle kişisel davranışlardan şüphe duyma, hata yapma korkusu gibi mükemmeliyetçilik durumunda uyku bozukluğu çektiği görüldü.

Mükemmeliyetçi kişilerin ayrıca bir takım kaygı bozuklukları sergilediği ve böylece de bir kısır döngünün oluştuğu gözlemlendi.

Araştırmaya göre, depresyonun uyku bozukluğu üzerinde ciddi bir etkisinin olmadığı da saptandı.

 

Previous post
Bangkok'ta 11 yıl sonra Onur Yürüyüşü yapılacak
Next post
Yükselen faşizm, türcülük ve hayvan hakları