Her gün bir porsiyon salata ‘hafızayı güçlendiriyor’
HABER MERKEZİ – 960 kişi üzerinde yapılan bir araştırma, günde bir kap salata ya da ıspanak, marul gibi yeşillik yiyenlerin, ileriki yaşlarda daha güçlü bir hafızaya sahip olduğunu ortaya koydu.
ABD’deki Rush Üniversitesi Tıp Fakültesi’ndeki uzmanlar, son 10 yıl boyunca yaş ortalaması 81 olan ve demans (bunama) rahatsızlığı bulunmayan 960 kişinin sağlık durumlarını inceledi.
BBC Türkçe’nin The Daily Telegraph gazetesinden aktardığı habere göre katılımcılara K vitamini açısından zengin marul, ıspanak, kale (kıvırcık lahana), karalahana gibi yeşillikleri ne sıklıkla ve ne kadar tükettikleri soruldu.
Habere göre diyetleri takip edilen katılımcılar her yıl bellek ve zeka testlerinden geçirildi.
Testlerde en yüksek başarı oranı günde 1,3 porsiyon yeşillik yiyenlerde, en düşük başarı oranı da hiç yeşillik tüketmeyenlerde görüldü.
Neurology adlı dergide yayımlanan araştırmaya göre günde her gün bir kap salata yiyenlerin hafızası 11 yıl gençleşiyor.
PAYLAŞ:
Tweet
Benzer haberler
Paylan: Sur’da tarih, hafıza ve kültür katlediliyor
HABER MERKEZİ – HDP Diyarbakır Milletvekili Paylan, Kültür ve Turizm Bakanlığı bütçesi görüşülürken yaptığı açıklamada “Sur’da tarih katlediliyor, hafıza katlediliyor, kültür katlediliyor” dedi ve Ahmet Davutoğlu’nun “Sur’u Toledo gibi yapacağız” sözlerini hatırlattı. Paylan, “Toledo iddiasıyla binalar yapılırken kazılar yapıldı ve bu sırada arkeolojik bütün katmanlar yok edildi” diye de ekledi.
